フォーラムなんて言うと、お話が長くて途中眠くなっちゃうよなー
なんて思っていたけど、さすがに身近な歯のお話に
最初から最後まで釘付けでした。

お話下さった方々も、ものすごい肩書を持った方たちが勢ぞろい。


日本歯科医師会 会長、８０２０推進財団　理事長　　大久保　満男　氏

見るからに偉い方オーラ出まくりで、お話も重みがあってさすが理事長って感じです。

日本歯科大学附属病院　院長、日本フィンランドむし歯予防研究会　理事長羽村　章　氏

しょっぱなからご自分の家族の写真を出して、円満ぶりをアピール(笑）
とても幸せそうで、二人の娘さんもすごくかわいかったです。
お二人とも虫歯は無いそうです。

岡山大学病院　講師　仲井　雪絵　氏

美声で聞きやすくて、説明が分かり易く、データが完璧で説得力がありました。


そして元モーニング娘　、野菜ソムリエ石黒　彩　氏

明るくて、とても３人の子供がいるとは思えない若さです。
１曲歌って欲しかったです(笑）


このフォーラムを聞きながら、改めてキシリトールの凄さを思い知り
早速帰りに買って帰りました。

最近虫歯が減っているのもこのキシリトールのおかげなんですって。

毎日継続して１日３回５分キシリトールガムを噛みましょう〜。

もちろん歯を健康にするには、

歯磨き

定期健診


と、普段から心掛けないといけないことも多々あります。
一生美味しく食べるため、生きるため歯は本当に大事な体の一部ですね。

食べられなくなったら、楽しみが半分以下になってしまいます。
今日からでも、明日からでもやれることはやりましょうね。

朝はどんな風にすごしてますか？

私は７時に起床し、クラシックを聴きながら

１時間くらい本を読んでいます。

起きてバタバタとするよりも、出勤時間に余裕を持って起きれば

朝だって、すごくゆったりのんびりと使えるんだな〜って思いました。


実は、アマゾンの３０００円のクーポンがあったので

つい最近クラシックベスト１００を買ったんです。６枚組。

ほぼ知っている曲なので、聴いていて心地よくリラックスできます。

アマゾンすごいですよね、次の日には頼んだものが到着しちゃうし！



ところで。。。

私ずっとずっと、クラシックを


クラッシックだと思ってました

ユニクロのヒートテックシリーズ。

この冬私の一押しアイテムです

去年はタートルネックのピンクしか買えないくらい

大人気でした。

はるちゃんが「キャミ持ってます〜」って言ってて

キャミが凄く欲しかったんですよね。




今年はユニクロのネット会員になっているので、ガンガンセールのメールが来て

かなり安く買えてます〜。

土日限定のセールだったので、人人人・・・・・・

Ｍサイズがどんどん売れてました。


たくさん色があって迷ったんですが、やっぱり定番の黒を。

キャミ、半袖、８分袖を買いました。


４点買っても５０００円以下。


普通の下着屋さんへ行くと、１枚で結構な値段ですからね。












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普通のブラツキキャミが右側。
もう２年くらい着ているけど、まだまだどこも悪くなっていません。

でも、かなり伸びてますねー

なんで伸びるんだろう？って思って着ているキャミを脱いでみたんです。


そしたら、どうして伸びるかわかりました！！！！！！！！！！！！！！！


ブラが体にフィットしているので、脱ぐ時にギューって引っ張ってました


だから両端が伸びてたんだわぁ。

ブラ付きは、脱ぐ時も着る時も下からが正解？

そしたら紐が伸びそう〜〜〜〜。





見ても貰うとわかりますが、微妙に丈が違います。

ちょっとでも肌が隠れないと寒い季節。

丈って重要ですよね。


そして、昨日一晩着てみたんですけど



すごーく暖かくてぬくぬく〜〜〜〜〜〜。




冷え症の方なら１年中着ていても良いくらいです。

薄ーくて着心地の良い、毛布をまとったような感覚〜。


着たまま暖かい飲み物を飲むと、更に暖かさが実感出来ますよ。


内側からも、外側からもポッカポカ。

カラーバリエーションも多いので、全色持っていたい！！！！！！！


お店の人にまだまだ入荷されますかって聞いたら、まだ大丈夫ですって言ってたけど

すでにＸＬは倉庫に無いって言ってました。

去年は大きいサイズはたくさん残っていたのに。


欲しい人は早目に買って下さいね。

ユニクロって追加生産とかしないみたいなので無くなったら終わりですぅ



注）↑これはメールから持って来たので、ここからは買えませんのであしからず。
お店に行くか、メール会員になってね。

ある時期が来ると、肌がかゆくなって

気がつくとボリボリと掻きまくっています

そんな肌も、去年はムヒソフトで解消されました。

今年はちょっと違うのを使ってみようと、

メンソレータムのを買ってみました。


うーん！！！！

これも効く〜〜〜〜〜〜〜〜〜！


かゆみでお困りの方は、是非ドラックストアーで買ってみてね。


以前のように、ボリボリ掻かなくて済んですごく快適です

せっかく注文した手帳カバーの色が気にいらず

どこか出かけた時にでも、買えば良いか〜とは思っていたんだけど

欲しいと思うとすぐにでも手に入れたいたち(笑）


雨の中、仕事帰りに文房具屋へ！



文房具屋さんにも結構可愛い手帳がたくさんあるんですね。

ちょっとだけ迷ったけど、やっぱりこれ〜って思ったのが↓です。

黒もあったけど、明るい方が良いかなって。


最初からここで買えば良かったワン。