花より何より団子でしょ！

花より何より団子でしょ！ http://beruringo.blog48.fc2.com/ 自分で作った料理やお菓子の話♪最近はロードバイクの日記更新ちぅ。 ja http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3471.html 昨日のダメージが＞＜昨日１００キロ走ったけどおしりもさほど痛くならず、もちろん膝も大丈夫！なので、今日も朝練。しゅぱーっつ。ところが・・・・足重いし、お尻に痛みがなんで今日のが痛いの？？？？？？でもここまで走って来たよ。超低速で４０キロを。２時間ほど。走って来ましたとさ。昨日奥多摩までの道、結構坂もありでなんとかクリアできたけど、やっぱり足遅いし月末は富士ヒルクラのコースであるスバルラインに挑もうとする無謀な林檎。大昨日１００キロ走ったけど
おしりもさほど痛くならず、もちろん膝も大丈夫！

なので、今日も朝練。
しゅぱーっつ。

ところが・・・・
足重いし、お尻に痛みが

なんで今日のが痛いの？？？？？？

でもここまで走って来たよ。
超低速で

４０キロを。

２時間ほど。

走って来ましたとさ。

昨日奥多摩までの道、結構坂もありで
なんとかクリアできたけど、やっぱり足遅いし

月末は富士ヒルクラのコースであるスバルラインに挑もうとする
無謀な林檎。

大丈夫なのか？

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ヤバかった

アラームセットしていなかったよ

しゅぱーっつ。

色白なミニーちゃん。

富士山がすごく綺麗。
もっとたくさん撮ったのですが、まったく綺麗に撮れなくて

写真なんか撮ってたから、会場にはギリギリアウト

何？この電線・・・

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第５０回ＤＢＫ、１０名参加。延べ３８０人。
セルフタイマージャンプもしっかり決まりました！

やましたさんもいたのですが、６時集合６時離脱というハードスケジュール。

くぅちゃんもしっかり跳べているぞ

今日はharuちゃんのパンと、林檎手作りおいなりさん＆米粉食パンです。
haruちゃんいつもありがとう♪

そろそろおこずかい使い果たしてない？

ＤＢＫ解散後本日お休み組と一緒に奥多摩にある釜めし屋「なかい」へ行ってきました。

平日だというのに、お客さんがひっきりなし。

１２時前に到着できたので、すぐに席に付けましたよ。

美味しいんですよ。ここの釜めし。
水炊きもたっぷりと付いていて１５００円くらい。

ふぉとｂｙムーミンさん。

天気も良く、景色も良く
お昼も最高仲間も最高な１日でした♪

１１６キロを。

昨日の分が！リセット忘れ＞＜

５時間４０分ほど。

昨日の分が！リセット忘れ＞＜

走って来ましたとさ。

何せＤＢＫが６時集合。
お昼まで５時間もあるし、どーしようかと思ったけど
会場で１時間くらいまったりして、玉川兄弟でまったりして
青梅のジョナサンでまったりしたら、意外と時間が丁度良い時間に！

次回は、釜めし屋さんで「焼肉定食」食べましょうｗ

お疲れ様でした。
心地良い疲れで、目がとろとろ～～～。

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早朝は大丈夫ね♪

昨日走ってないしね。

しゅぱーっつ。

今日は使い回しじゃありません！

て、走って１分で雨じゃん

今まではちょっとでも降ったら帰っていたのですが
雨の中を走れないわけじゃないし。

行けるところまで行っちゃえーーーーーー。

是政橋で断念

だって、靴の中がグッチョグチョ

明日はDBK.
濡れた靴履いて行けないよ～。

傘差して走っているランナーいたよ！

３０キロを。

１時間２１分ほど。

走って来ましたとさ。

帰ったら小雨で今止んでますね。
雨が降ったことも知らずに寝ている人いるんだろうな～。MM○さんとかｗ

明日はＤＢＫ（土手端会議）が５０回目を迎えます。
集合してからの予定は未定。

ですが・・・

みんなでお祝いがしたいな♪

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]]> 自転車 2012-05-15T06:34:03+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3468.html タマレンジャージお披露目走行会今日はタマレンジャーのNARUさんのオフに参加して来ました。タマレンジャーって、多摩サイ中心かと思ったらら多摩湖中心だそうですあぁ、勘違いなので、集合場所も普段と違って遠く、２時間近くかけてやっと合流NARUさんが気を使ってゆっくり走ってくれました。そのおかげで、今日はたくさんの距離を無理なく走ることが出来ましたよ。ペース配分て後から効いて来ますからね。広い公園だったな～。９タマレンジャー集合です集合写真 NARUさんのオフに参加して来ました。

タマレンジャーって、多摩サイ中心かと思ったらら
多摩湖中心だそうです

あぁ、勘違い

なので、集合場所も普段と違って遠く、
２時間近くかけてやっと合流

NARUさんが気を使ってゆっくり走ってくれました。
そのおかげで、今日はたくさんの距離を無理なく走ることが出来ましたよ。

ペース配分て後から効いて来ますからね。

広い公園だったな～。

９タマレンジャー集合です

集合写真撮りましょ。

合流場所の秋ヶ瀬公園にて。

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初対面なのに、いきなり跳ばしちゃいました

凄いぞタマレンジャー。
みんなちゃんと跳んでるし！！！！！

ジャージの威力？

ここでお見送りのウルトラマラソン２００kmのクニリンさんとお別れ。
なんかすごい人がたくさんいそうなタマレンジャー。

トレインが長くなるので、ウサギチームと亀（林檎）チームで
時間差で出発です。

向かうのは北本にある「アドマーニ」というイタメシ屋さん。

数分の差で？ヘリポートにてウサギさんチームと合流。
今日は本当に良いお天気でしたねー。

みんな仲良し。

着いたよー。

時間が早めだったのでみんなで一緒に座れました。
お客さんが次から次へとすごかったです！

NARUさんが適当に注文。
最後のデザートまで美味しく頂きました～。

１１８，９キロを。

６時間ほど。

走って来ましたとさ。

デザート食べたのに榎本牧場でソフトクリームも食べて、
お腹いっぱいのオフ会でした。

初の荒川CRでしたが、多摩サイとちがって挨拶する方が多かったのにびっくり。
気持ちが良いですよね。

タマレンジャーの皆様、本日はお世話になりました。
また機会がありましたら是非。

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]]> 自転車 2012-05-13T21:49:08+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3467.html トータル走行距離９０００㎞達成！ロードバイクを乗り始めて１年半になります。今日走行距離が９０００㎞に達成しました。ん？もしかして１万キロはもうすぐってこと？人気ブログランキングへしゅぱーっつ。使い回しです出かけたのは７時半。出た瞬間冷たい風が吹いていて薄着で失敗したかな～って思ったけど、ものすごく良いお天気になって暖かかったですバックが青空だとテンション上がりますねー八王子あたりで、手作りサンドイッチを補給。ここまで２時間、お尻今日走行距離が９０００㎞に達成しました。

ん？もしかして１万キロはもうすぐってこと？

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しゅぱーっつ。

使い回しです

出かけたのは７時半。

出た瞬間冷たい風が吹いていて
薄着で失敗したかな～って思ったけど、ものすごく良いお天気になって
暖かかったです

バックが青空だとテンション上がりますねー

八王子あたりで、手作りサンドイッチを補給。
ここまで２時間、お尻も痛くなって帰ろうかな～ていつも思う場所。
だけど休むと回復してまた走れちゃいます。

目的地もあとちょっとなんですよね。

ここまで行って来たよ～。
今年初めての高尾山かな。
駅前で写真を撮るのもまったく恥ずかしくなくなりました。

さすがにジャンプは出来ませんが

風が強くて、大垂水行っちゃおうとちょっとだけ考えていたのですが
止めておきました。
明日もまたいっぱい走るので、疲れちゃってもね。

行きに気になった和菓子屋さんへ寄ってみることに。
本店は機械で、こちらの支店は手作り。
うかい亭とか東京のお店にもおろしているそうです。

今まで気付かなかったな～。

大好きな豆大福ゲット。＠１１０円。

行きに休憩した場所で今度はおやつタイム。
お餅が薄くて柔らかい～。
手に持っていても崩れそうなくらい。
お汁粉の中に入っているお餅みたいでしたよ。
あんこは甘さ控えめで、これだと２個でもＯＫ♪

この豆大福の為に週末は毎週高尾かも～

とろとろな豆大福に大満足。
検索したら、このお店の隣にあるラーメン屋さんもおいしいみたいなので
次はラーメンも食べてこようかな？

８５キロを。

４時間ほど。

走って来ましたとさ。

自転車はスピードがあるので、お店などに気付かないことが多いですが
もし気になったお店が目に留まったら、絶対入ってみるべきですね。
それが失敗に終わったとしても

おまけ。
トイレ休憩中、ローディーとあいさつ。

「風強いっすね！」

「どこまで行くんですか？」

などと、何気ない一瞬の会話でしたけど、
暖かい気持ちになりますね。

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]]> 自転車 2012-05-12T14:49:53+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3466.html 富士山が綺麗だったよ明るくなる時間が早くなってきましたよ。早起きは利点がたくさんあります。ただ、今日は寒かった～～～～しゅぱーっつ。段々と出る時間が早くなります。人気ブログランキングへ指先がちょっと痛かったけど寒いと富士山が綺麗に見えますね。富士山は本当に美しい。ん、月？帰って来た時間。凄いなｗまだ寝てる人いるでしょ？４０キロを。１時間５０分ほど。走って来ましたとさ。自転車になんかくっついているぞ～。よーく見たら、ミ早起きは利点がたくさんあります。

ただ、今日は寒かった～～～～

しゅぱーっつ。

段々と出る時間が早くなります。

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指先がちょっと痛かったけど
寒いと富士山が綺麗に見えますね。

富士山は本当に美しい。

ん、月？

帰って来た時間。
凄いなｗ

まだ寝てる人いるでしょ？

４０キロを。

１時間５０分ほど。

走って来ましたとさ。

自転車になんかくっついているぞ～。
よーく見たら、
ミミズ君じゃーありませんか

お家までくっつけて来ました（笑）

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]]> 自転車 2012-05-11T07:22:29+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3465.html 見た目は子供実はシニア世代突入 GW中トリミングへ行って来ました。ここ２～３週間くらい、いつもと様子が違い心配になり病院へ連れて行きました。ストレスらしい。周りの工事の音が激しく、工事関係者がウロウロしているのでかなりのストレスを抱えていたみたいです。４種類も。こんなにぼさぼさだったースッキリして、気分も変わったかな？わんこも若い時と違って、色んな変化が。向き合って、そして楽しい人生を送らせてあげたいです。人気ブログランキングへ
ここ２～３週間くらい、いつもと様子が違い
心配になり病院へ連れて行きました。

ストレスらしい。
周りの工事の音が激しく、工事関係者がウロウロしているので
かなりのストレスを抱えていたみたいです。

４種類も。

こんなにぼさぼさだったー

スッキリして、気分も変わったかな？

わんこも若い時と違って、色んな変化が。
向き合って、そして楽しい人生を送らせてあげたいです。

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]]> トイプードル 2012-05-10T10:24:37+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3464.html 第４９回DBKはちびっ子ジャンプマン登場だよ！３時半くらいに目が覚めた。ぐずぐずしていると遅くなるのでゆっくりと支度を始める。今日は竹の子ご飯おにぎりも持ったよ。結束バンドは要らないよねしゅぱーっつ。４時半出陣。人気ブログランキングへ行きは向かい風なんですよねー。毎度。速く走ろうとすると足がだるーくなっちゃうし。ちんたら走ってたらｍｏｔｏさんに追いつかれた！２０㎞走行をmootさん出現で２６㎞走行頑張れば速度出るジャンお仕事なので、早めに離脱しちぐずぐずしていると遅くなるので
ゆっくりと支度を始める。

今日は竹の子ご飯おにぎりも持ったよ。
結束バンドは要らないよね

しゅぱーっつ。

４時半出陣。

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行きは向かい風なんですよねー。毎度。

速く走ろうとすると足がだるーくなっちゃうし。
ちんたら走ってたらｍｏｔｏさんに追いつかれた！

２０㎞走行をmootさん出現で２６㎞走行

頑張れば速度出るジャン

お仕事なので、早めに離脱しちゃうやましたさんとｍｏｔｏさんと、

ジャーンプ。

motoさん鉄棒にぶら下がっていますｗ

そしてＧＵＲＩさんがランで登場。
前回は遅刻で議長と会えなかったので、必死に走って来ました。
だけど遅刻だったような？

あんまり汗かいてないけど・・・
本当に走って来たのだろうか（疑）

走るとボタボタ汗を垂らす人しか見たこと無いから（爆）

ＧＵＲＩさん細いネ。　　ｳﾗﾔﾏｼｲ

今日はharuちゃんは喉が痛くて欠席。

お大事に。

パンだけは届いた

haruちゃんパン＆林檎おにぎり。

心優しいharuちゃんはコジロウ君の為に、甘いパンを入れてくれてたよ

後からムーミンとジロウ＆コジロウ君到着。

ジロウパパが　
「haruおねーちゃんがくれたんだよー」　
とコジロウ君に伝えていたけど、
　
林檎のことは・・・・・

林檎おね・・・
林檎おば・・・

ま、いっかｗ

コジロウ君にジャンプのコツを教え
みんなでジャーンプ。

コジロウは跳んでるのか？

どうなんだ？

あとで拡大して確認しましょうｗ

パパはジャンプしながら見守っています。

コジロウ君のＤＢＫ参加は３回目だね。
自転車が楽しいって思ってくれていると確信

来週も待っているよ。

林檎お・・・・　　　がｗ

コジロウラブ～♪　ふぉとｂｙＧＵＲＩさん。

４５キロを。

２時間ほど。

走って来ましたとさ。

第４９回ＤＢＫ。７名参加。延べ３７０人。

来週は開催５０回目。
天気はどうなのかな～。
半袖で良いくらいになっているかも知れないですね。

祝５０回。
何かしましょ。

多数参加お待ちしております

おまけ。

輪行したあと自転車を組み立て、すべてバックにぐしゃっと詰め込んで帰宅。

全部きちんと収納しておかないと
また忘れ物しちゃいますね

輪行袋入れって、小さいよね

人気ブログランキングへ ]]> 自転車 2012-05-09T11:07:52+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3462.html 朝練1周年去年のGW明けから始めた朝練ですが、今日で丸1年です。８０００位走ったかな－。冬の暗い時期には走れなかったけれど、朝練のお陰で、体力も付いて多少遠くへも行けるようになりました。そして、ＧＷトータル走行距離は４２２．１㎞28日（土）砧公園愛犬と散歩29日（日）雨30日（月）坂練 50.11日（火）横浜市場、本牧 104.12日（水）多摩サイ 40.13日８０００位走ったかな－。

冬の暗い時期には走れなかったけれど、
朝練のお陰で、体力も付いて多少遠くへも行けるようになりました。

そして、

ＧＷトータル走行距離は４２２．１㎞

28日（土）砧公園愛犬と散歩
29日（日）雨
30日（月）坂練 50.1
1日（火）横浜市場、本牧 104.1
2日（水）多摩サイ 40.1
3日（木）映画鑑賞　テルマエ・ロマエ
4日（金）ＩＳＯＹＡ　津久井湖 76.1
5日（土）多摩サイ 40.2
6日（日）熱海 112.3

充実したＧＷをありがとうございました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ビニール袋カッパの威力って凄かったﾅ。

ふぉとbyアレゾちゃん。

最近ピント合わせ中を撮られる

ふぉとbｙおぎさん。

この1年間たくさん自転車に乗って
多くの仲間と知り合って、色んな所に出掛けました。

ブログもいつの間にか自転車一色。

もっと走れるようにがんばりますので
これからもよろしくお願いします。

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]]> 自転車 2012-05-08T15:41:25+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3463.html おにーさん、逆走だよ！　しかも環八を（汗） 1日休足日を取って、また今日から走りましょ。しゅぱーっつ。4時半出陣。府中四谷橋折り返し往復４０キロが負担ないようです。行きが向かい風で寝起きには疲れますぅ。これから天気が良くなりそう。今日は竹の子ご飯おにぎり。でも、食べていると時間がどんどん過ぎるので半分食べて、後は川原橋で完食。もちろん帰りは追い風。スイスイ～～。凄く早いママチャリが走ってた。27㎞も出してました。なかなか追いつかないぞーーーーーまた今日から走りましょ。

しゅぱーっつ。

4時半出陣。

府中四谷橋折り返し往復４０キロが負担ないようです。

行きが向かい風で寝起きには疲れますぅ。

これから天気が良くなりそう。

今日は竹の子ご飯おにぎり。

でも、食べていると時間がどんどん過ぎるので
半分食べて、後は川原橋で完食。

もちろん帰りは追い風。
スイスイ～～。

凄く早いママチャリが走ってた。
27㎞も出してました。
なかなか追いつかないぞーーーーー

凄いなママチャリって。

炊きたて握ってきたからべちゃってしてた＞＜

４０キロを。

1時間５４分ほど。

走って来ましたとさ。
帰りの環八。
行きは歩道を走っているのですが、帰りは車道。

こちらに向かって来るママチャリが

よけたら私車にひかれちゃうよ～

そう言えばピかちゃん先生は止まって相手によけさせて
注意するって言ってた。

止まるのも怖いので、

「逆走だよ！！！！！！！」

と声を張って注意しました。

人気ブログランキングへ ]]> 自転車 2012-05-08T09:13:38+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3461.html １１２㎞ウルトラマラソンの距離は熱海までの距離だった！ＧＷ最終日。朝４時に出て一人で辿り着いたＣマーク（茅ヶ崎サザンビーチ）。Ｃマークに行くというメールを差し出して、大物を呼び出したのだ。一人で辿り着いた事を知ってほしくて。ここまで行ければ、ここから先に連れて行ってもらえる。だからＣマークまでの道は必須条件だった。そして、念願が叶った人気ブログランキングへこれでいつでもお見送りに行けますふぉとｂｙmasaさん。Ｃマークまでまで６１、７㎞。気温２９℃＠＠「朝４時に出て一人で辿り着いたＣマーク（茅ヶ崎サザンビーチ）。

Ｃマークに行くというメールを差し出して、
大物を呼び出したのだ。
一人で辿り着いた事を知ってほしくて。

ここまで行ければ、ここから先に連れて行ってもらえる。
だからＣマークまでの道は必須条件だった。

そして、念願が叶った

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これでいつでもお見送りに行けます

ふぉとｂｙmasaさん。

Ｃマークまでまで６１、７㎞。

気温２９℃＠＠

「小田原はここからすぐだけど、湯河原あたりまで行ってみる？
それとも箱根に行く？」

やったー

masa「・・・箱根は俺が無理だ≧∇≦」

masaさんちょっと前にウルトラマラソンで１１２㎞を完走し、前日には大観山１１６㎞を登って来たばかり。
膝が悲鳴らしい。

なのに呼び出しちゃったわたし・・・・

そういえば、「ランで行っていい？」って聞かれたし。

Ｃマーク来たらそのまま帰る？とも言われたなぁ

　　ひどっ

走り始めても膝が痛い痛いと＞＜　

とりあえずGo　West！

湯河原。。。未知です。

ここからは私がmasaさんを牽きますｗ

気兼ねなく自分のペースで走ります。
時に遅く、時に遅く、時にはちょびっと速く（笑）

こんなに遅いＳＳＲジャージ見た人、びっくりだったでしょうね

ノロノロ女性ローディーに引っ張られてｗ

ふぉとｂｙmasaさん。

でもこれでも、前を走るロディーを追いかけてプレッシャーかけたりしたんですよ。
必死で逃げられましたが

「休憩はいつも僕らが休憩するセブンにする？」

そーいう場所があるんだー。
他の自転車海苔仲間もそこで休憩を取っていた！
残念ながら時間が違ったので会えませんでしたが。

でも、途中思わぬ人に会えた♪

きっぱん！

私が自転車を始めようかどうしようか迷っていた時、
おもいっきり背中を押してくれた人。
きっぱんがいなかったら自転車に乗っていなかったと思う。

会えて良かった。

小田原城。

セブン到着。
補給食のホタテの炊き込みご飯を食べて再度しゅぱーっつ。

桜並木。
来年桜の時期に来ようかな。

どこかな？（笑）

静岡入った？

黒様走っているうちに、膝が回復の模様。
恐るべし。

やっぱり普通の人じゃない

今までにこんなに坂？を登ったっけ？ってくらい
いっぱい登りました。

登ったり。

登ったり。

登ったり。

登ったり。

登ったり。

登ったり。

登ったり。

笑顔だよ！

そしたら着いたよ。

熱海。

しっかり握手したよ！

おめでとう、林檎♪

やっぱり跳んどく？ｗ

成功！

１１２、３キロを。

５時間５０分ほど。

走って来ましたとさ。

１１２キロって？これってウルトラマラソンとおんなじ距離！
これを人の足で走るんなんて考えられない。
自転車でさえ、お尻や腰が痛くなってもう無理～って思うのに。

今回まったく膝を痛めず、坂もまったく苦痛にならず登れました。
足の使い方で坂もまったく無理なくこなせるんですね。
ただ、超遅くて歩いてる人に追い越されそうな速さであったりしますが

後ろで声をたくさんかけてくれます。

「登れてるよ、凄いよ。凄い。」

「姿勢が綺麗だよ。」

「頑張ったね。」

「良いペースだよ。」

褒め殺しまくりｗ

これだから走れちゃうんですね。
人をその気にさせちゃって、目的地に行かせちゃう。

無理しなくて良いんだよ、早くなくていいから。自分のペースで！

自転車を楽しく乗る基本なんですよね。

で、たどり着いちゃった。
まさか熱海まで行けちゃうとは！

職場で話したら、電車ででしょ？って。　　　そう思うよね。

自転車乗った時って、おいしいごちそうなんていらないな～って
つくづく感じまいた。
遠くに行くためには時間と天候との戦いであったりします。
海でのんびりとか考えていたら
「そんなことしている時間ないよ！」　ときっぱり。

先の先まで考えての行動が大事なんですね。

そういえばこの後豪雨。

降って来たのは海老名＠電車内。

いつの間にか寝落ちしてて、ハッと気づいたら新百合ヶ丘。
本厚木で降りるmasaさんを揺り起こす。

∑（;￣□￣Ａ

masaさんじゃない！
そうだ、masaさんはちゃんと本厚木で降りたんだった

ずっとこんな感じで寝ていたんですけどね。

おまけ。

復路は輪行です。

masa「あれ？結束バンドは？」

Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

(-_-ﾒ)

呆れ顔されました

コンビニで紐買いました。

最寄駅で無事に一人で組み立て完了♪

やればできるじゃん！

うちに帰ったらあったよ。

クイックレバーも早く変えよう。

お疲で膝も痛いのに、熱海まで連れて行ってくれて
本当にありがとうございました。
こんなにお尻が痛くなったのは初めてでしたが、良い思い出になりました。

masaさんのお蔭で可能性が広がりました。

またどこかにご一緒下さい。　遅いですが。

結束バンド、ちゃんと入れておきますから

人気ブログランキングへ ]]> 自転車 2012-05-07T21:03:42+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3460.html ４時発７時１５分着だったＣマークＧＷの始まりから自分の中で決めていたのは、「一人でサザンビーチまで！」。一人で行けたよといいつつ、みんなに支えられてたどり着いていたＣマーク。地図も読めず、方向音痴の自分だけれど一人で行けるようにならなければ先に進めない。天気が怪しいＧＷ最終日。早く出れば問題ないでしょ。しゅぱーっつ。早朝４時ッス。で、メールも早朝４時ッスｗ林檎「これからＣマークまで行きます！」水道橋、津久井道、曲がるポイント、安一人で行けたよといいつつ、みんなに支えられてたどり着いていたＣマーク。

地図も読めず、方向音痴の自分だけれど
一人で行けるようにならなければ先に進めない。

天気が怪しいＧＷ最終日。
早く出れば問題ないでしょ。

しゅぱーっつ。

早朝４時ッス。

で、メールも早朝４時ッスｗ

林檎「これからＣマークまで行きます！」

水道橋、津久井道、曲がるポイント、安楽亭・・・

そして境川ＣＲ。

皆様には単純なのでしょうが、やっぱり迷子

通行止めになっていたり、川から離れてしまったり

ロスだらけでしたが、トイレ休憩１回のみ補給なしで到着したのは・・・

７時１５分。
てことは、今の自分の脚は３時間以内ではＣマークにたどり着けないってことですね

絵になるＣマーク。

そばにで見ると意外に小っちゃいのだｗ

そしてここから旅が始まった。。。

だめだ。

眠すぎてブログ書けません＞＜

人気ブログランキングへ ]]> 自転車 2012-05-06T19:49:56+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3459.html 三浦が無理でも多摩サイがあるさ！なんだか雨が多かったＧＷ。明日の天気も超微妙。走っておきましょう。しゅぱーっつ。午後です。人気ブログランキングへ昨日の疲れで太ももが重い。京王閣で折り返しちゃおうか。。。なんて思ったけど、青空見てたら脚が動いてくれた。橋に寄りかかって「おやつ」に持って来た梅おにぎりを食べるあれ？私の影が映ってる！面白ーい♪自分に手を振り。自分に「おーい！」４０キロを。２時間ほど。走って来ましたとさ。多摩サイのバー明日の天気も超微妙。

走っておきましょう。

しゅぱーっつ。

午後です。

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昨日の疲れで太ももが重い。
京王閣で折り返しちゃおうか。。。
なんて思ったけど、青空見てたら脚が動いてくれた。

橋に寄りかかって「おやつ」に持って来た梅おにぎりを食べる

あれ？

私の影が映ってる！

面白ーい♪
自分に手を振り。

自分に「おーい！」

４０キロを。

２時間ほど。

走って来ましたとさ。

多摩サイのバーベキュー地帯が一番注意ですね。
接触しないよう、ゆっくり走っています。

今日は風が強くてゆっくりしか走れませんでしたけど

どんだけ追い抜かれた事か・・・

２７℃まで気温が上がった５月５日。
ボトルの水が空になりました。

そして今年初めての氷入り。

で、ＧＷ最後の休みの天気は一体どーなの？

人気ブログランキングへ ]]> 自転車 2012-05-05T20:07:36+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3458.html ビニール袋カッパデビュー！ ISOYA成城男子チーム、８耐4位入賞おめでとうございます！そんなメンバー総勢11名で、津久井湖付近まで走って来ました。集合場所はISOYA成城店。お店のスタッフのおじきさんが、天候を気にして「決して無理しないで途中で折り返して来ればいいから」と何度も言葉を繰り返し心配してくれました。雨降りの走行がどんなに危険かわかっているせいですね。ブレーキも効かないし、視界も狭いからって。もっと近くにしたら？と行先までも
そんなメンバー総勢11名で、津久井湖付近まで走って来ました。

集合場所はISOYA成城店。
お店のスタッフのおじきさんが、天候を気にして

「決して無理しないで途中で折り返して来ればいいから」

と何度も言葉を繰り返し心配してくれました。

雨降りの走行がどんなに危険かわかっているせいですね。
ブレーキも効かないし、視界も狭いからって。

もっと近くにしたら？

と行先までも気遣ってくれました。

無事に行って帰って来れましたよ♪
でも今後は雨降りに乗るのは避けようと思います

もっと遠くまで行く予定だったのですが雨が怪しかったので、集合時間も遅らせ
場所も近場に変更です。

昨日はものすごくおかしな天気でしたよね。
晴れてるのに雨降ってたり、背中がヤケドするかと思うくらい暑かったり。
夕方になると、一気に気温が下がって寒かったし。

体調狂っちゃいますね

アレちゃんと走ったのって、益子以来ですね。

行きは半袖でも良かったなーって思うくらい晴れて暑かったのですが
お昼ご飯を食べた後、外は雨。
豪雨の時は丁度お昼ご飯だったので、避けられましたが
雨がやむのをずっと待つわけにもいかず、コンビニでゴミ袋を買って
カッパ代わりにしました。

初体験！

みんな素敵でしょ？

親切なコンビニの店員さんが、タダで譲ってくれました♪

お尻まですっぽり覆われて、しかも暖かい。

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お昼はこちらのシチューやさん。
私はオムライスにシチューがかかっている「オムブラウン」をチョイス。

外は滝のような雨。
先に湖に行ってたらびっしょりでしたね

食後はコーヒーを飲みながら、ゆったりとした時間を共有です。
そして次のライドの行先が決定。

「明日は三浦一周して、次の日3時に起きて箱根。」

　(￣Д￣；；　

何だそれー？

てつにぃ「林檎さんは万葉の湯で合流？笑」

林檎「小田急でｗ」

みんな凄いなー。
脚が持つんだもの。
いつかご一緒させて下さいm(__)m　　いつか。

食事も済んで、コンビニでカッパ（ゴミ袋）もゲット。
走っているうちに雨も止んで来ました。

岡ちゃん「林檎さん写真撮らなくいいの？」

ブログに載せる写真の心配をしてくれました。
じゃ～跳んじゃう？ｗ

最近ISOYA成城や、川崎までもセルフタイマージャンプが浸透し
ブログでジャンプ写真を見つけてびっくり♪

ゴミ袋ジャ～ンプ。

一緒に跳ぶと、信密度が増すんですよ～。
不思議なジャンプの力。
跳ぶと、この魅力にとりつかれます

７６キロを。

4時間ほど。

走って来ましたとさ。

自転車で箱根が目標。
なかなか行けない。
大丈夫なのかも知れない。
でも、
もう少し力を付けてからにしようかな。

ISYOYAの皆様楽しい1日をありがとうございました。

人気ブログランキングへ ]]> 自転車 2012-05-05T09:54:26+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3454.html 「ママの公式スポンサー」P&Gから澤穂希選手の感動動画が公開！ P&Gは、オリンピックの世界的な公式スポンサー契約を結び、「ママの公式スポンサー」を世界共通のキャンペーンテーマとして定めました。凄い選手の背景には、家族がいてその家族との絆を、応援する姿から強く感じ取ることができます。澤選手の感動動画を見ても、それを力強く感じます。お母さんが子供のやりたいことをやらせてあげる努力。のびのび育つ子供。させてあげる、あげないで人生が大きく変わっちゃうなら後悔しても、子
P&Gは、オリンピックの世界的な公式スポンサー契約を結び、
「ママの公式スポンサー」を世界共通のキャンペーンテーマとして定めました。

凄い選手の背景には、家族がいて
その家族との絆を、応援する姿から強く感じ取ることができます。

澤選手の感動動画を見ても、それを力強く感じます。
お母さんが子供のやりたいことをやらせてあげる努力。
のびのび育つ子供。

させてあげる、あげないで人生が大きく変わっちゃうなら
後悔しても、子供が思う道を１度は歩かせてみるべき。

大人になると、母と娘は親子ではなく女友達のような関係ですね。
遠慮なく話せるお友達。
今は電話よりもメールでの会話が主になっています。
勉強熱心なので、ＰＣは私よりも上かも？
ただし、メールの文章は読みづらいんですが

人生の先輩として、良いところを取り入れて母のような幸せな良き人生にしたいです。

Twitter・Facebook・mixiで、お母さんにありがとうの感謝の気持ちを投稿すると、
抽選で3名様に「ママ、ありがとう。」国内旅行券10万円分が当たるキャンペーンを実施中です。

１０万円当てて、親孝行できちゃうかも？
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]]> Ripre 2012-05-02T15:09:41+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3457.html ディープクリーンバイタル薬用液体ハミガキ＆歯ブラシ当選雨の中お届け物です。早速使ってみましょう。先に液体ハミガキを口に含んで、歯の隙間にも液をいきわたらせてからブラシングだそうです。凄いすっきり～！普通の泡でいっぱいになっちゃうのと違ってサラサラと磨けるし、新しい歯ブラシも隙間にしっかり密着して気持ち良いです。この歯ブラシ毛先が超細くてずっと愛用しています。歯ブラシはマメに取り換えないと！人気ブログランキングへ早速使ってみましょう。

先に液体ハミガキを口に含んで、歯の隙間にも液をいきわたらせてから
ブラシングだそうです。

凄いすっきり～！
普通の泡でいっぱいになっちゃうのと違って
サラサラと磨けるし、新しい歯ブラシも隙間にしっかり密着して
気持ち良いです。

この歯ブラシ毛先が超細くてずっと愛用しています。

歯ブラシはマメに取り換えないと！

人気ブログランキングへ ]]> 2012年当選 2012-05-02T14:38:07+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3456.html 初ビックボーイこの日のお昼はビックボーイへ行きました。途中でパンでも買って～と言われたのですが「お肉が食べたい！」の一言で、パンからステーキへと変更です。自転車に乗るようになってから、何故か体がお肉を欲します。皆様はどうでしょう？ここってすごいですね！サラダバー、ドリンクバー、ごはんバー、カレー、デザートが食べ放題メニューは定番のハンバーグにしました。中身が半生状態なので、カットして左上の石に乗せて焼きながら食この日のお昼はビックボーイへ行きました。

途中でパンでも買って～と言われたのですが

「お肉が食べたい！」

の一言で、パンからステーキへと変更です。

自転車に乗るようになってから、何故か体がお肉を欲します。

皆様はどうでしょう？

ここってすごいですね！
サラダバー、ドリンクバー、ごはんバー、カレー、デザートが食べ放題

メニューは定番のハンバーグにしました。
中身が半生状態なので、カットして左上の石に乗せて焼きながら食べます。

ひき肉をこねて無くて、お肉お肉したハンバーグで
オニオンソースもとってもおいしかったです。

たっぷりのハンバーグ＠９９９円

油が跳ねないように紙でおおわれていますが。。。。

私のだけ逆さまじゃね？

サラダバーって魅力的ですよね。
ついついたくさん取ってしまいますが。
ちゃんと残さず食べましたよ♪

ザートはババロア。
１日中でも居たいお店ですね

お客さんもたくさん。

お家の近くには無いんですよね。
また坂練の時に行けばいいか！

て、ここはどこ？

人気ブログランキングへ ]]> 自転車 2012-05-02T12:39:27+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3455.html ペティオリモナイトラボ全犬種用当選モラタメにて、ペティオリモナイトラボ全犬種用　アダルトペティオリモナイトラボササミソフトスティックがセットで当たりました。愛犬ベル君も、もう７歳。シニアの仲間入りです。最近部屋でおしっこしてしまうのは、高齢のせい？おむつも必要かも＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝たん白質やビタミン・ミネラルなど1日に必要な全ての栄養を摂取できる毎日のフード、総合栄養食「全犬種用　アダ

モラタメにて、ペティオリモナイトラボ全犬種用　アダルトペティオ
リモナイトラボササミソフトスティックがセットで当たりました。

愛犬ベル君も、もう７歳。
シニアの仲間入りです。

最近部屋でおしっこしてしまうのは、高齢のせい？
おむつも必要かも

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

たん白質やビタミン・ミネラルなど1日に必要な全ての栄養を摂取できる毎日のフード、
総合栄養食「全犬種用　アダルト」。粒が小さ目で食べやすそうです。
ベルはおちょぼ口ですから（笑）

おやつのささみも催促するくらい気に入っています。

ご馳走様でした。

人気ブログランキングへ ]]> 2012年当選 2012-05-02T09:51:56+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3453.html テルマエ・ロマエ1冊無料キャンペーンアプリのインストールだけでほとんどの電子書籍作品読めちゃう。4/19～5/9の期間限定で、話題の映画「テルマエ・ロマエ」の原作作品「テルマエ・ロマエ 1巻」を無料でプレゼントしてもらえます古代ローマの男演じる阿部寛さんが、なぜか現代日本のお風呂へタイムスリップしてしまうお話。最近コミカルな映画が多くなってきましたね。世間は笑いを求めているのでしょうか。ちょっと前に見た「ロボジー」とかも面白かったもんな～。

アプリのインストールだけでほとんどの電子書籍作品読めちゃう。

4/19～5/9の期間限定で、話題の映画「テルマエ・ロマエ」の原作作品
「テルマエ・ロマエ 1巻」を無料でプレゼントしてもらえます

古代ローマの男演じる阿部寛さんが、なぜか現代日本のお風呂へタイムスリップしてしまうお話。

最近コミカルな映画が多くなってきましたね。
世間は笑いを求めているのでしょうか。

ちょっと前に見た「ロボジー」とかも面白かったもんな～。
肩の力を抜いて、自然に笑いが出ちゃう、そして感動ありな
そんな映画がウケるのかも知れませんね。

４月２８日からロードショー。
雨の日は映画でも見て楽しみましょう

テルマエ・ロマエ1冊無料で読めるキャンペーンはこちら

Ripreキャンペーンに案件参加中

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]]> Ripre 2012-05-02T08:25:41+09:00 林檎 FC2-BLOG http://beruringo.blog48.fc2.com/blog-entry-3452.html 良い天気に恵まれた５月１日GW真っ只中！明日ＤＢＫ開催後に考えていた「GURI隊長率いる横浜市場でランチを食べるオフ」だったのですが、天気が悪いようなので急きょ火曜日に変更です。急だったのですがたくさんの仲間が集まりました♪人気ブログランキングへ危なかったー、集合場所で１人置き去りにされるところでしたＧＵＲＩ隊長「８時に関戸橋集合」って号令かけていたのに７時５０分には出発しちゃったよ関戸橋に向かっていた私と合流。GURI「スライドすると思っていだったのですが、天気が悪いようなので急きょ火曜日に変更です。

急だったのですがたくさんの仲間が集まりました♪

人気ブログランキングへ

危なかったー、集合場所で１人置き去りにされるところでした

ＧＵＲＩ隊長「８時に関戸橋集合」って号令かけていたのに
７時５０分には出発しちゃったよ

関戸橋に向かっていた私と合流。

GURI「スライドすると思っていたんですよ～」　←めっちゃ呑気ｗ

林檎「えーまるおさん関戸橋に来ますよ？

」

GURI「まるおさんの顔分かりますか？なんか橋もわからないって言ってたし」

・・・・て、そ－いう問題じゃなくて（汗）

GURI「戻りましょうか？　

」

嫌々ですか？ｗ

間に合って良かったね、まるおさん。
一番左。

８時集合８時出発ｗ

１０時半頃市場に到着。
すでに３時間半は漕ぎ続けていますから、当然こんな時間でもご飯は胃に入ります！

ふぉとｂｙGURIさん。

メニューに迷ったのですがおまかせ丼が気になった。
で、何故か意見が一致した４人がおまかせ丼。
なんだかネタ的にはつまらない展開。

おまかせ丼。＠９００円
画像悪いけど白いのはホタテです～（汗）

そこで、このお店のびっくりメニュー「ねぎとろ番長」を迷わず選んだまるおさん！
おっとこ前です

タワーですか？
盛り付けが大変だったのか、一番最後に出てきました。

よく見ると丼が小ぶりｗ
でもそーとー入ってますよ。

まるおさんの事は今日から番長と呼ばせて頂きます！

ちっさいから器からごはんがこぼれちゃうよね～。
食べやすさは要らないのか？

お！左利き。

さて、食後には・・・・

ジャーンプ。
初ジャンプのまるお番長めっちゃ上手！

さては練習してきたなｗ

なんだかんだやっぱりねぎとろ番長を食べたまるお番長は正解だったと思います。
なかなかあんなの食べられないですから。

お腹いっぱいで市場を出ると、ＳＳＲな人が！

akiraさんでした♪
最近毎日会いますねｗ

挨拶もそこそこ。これからおいちょさんのお店に行くよ～っと
了解も取らずに拉致です

１０㎞くらいで本牧珈琲に到着。

あ、お客さんがいない間にジャンプしよ！

てことで、ジャーンプ。

良しとしましょう。

こちらのお店は美味しい珈琲が２５０円で飲むことができます。
しかも珈琲豆を買うと２人分の珈琲を無料にしてくれます。
とっても親切な珈琲マスターです。

akiraさん、まるお番長、ムーミンがそれぞれ珈琲をお買い上げ。

akiraさんにアイスコーヒーをご馳走になりました。

ご馳走様～

おいちょさん！みんなで６人だよ？
akiraさんの分がないよ（爆）

暑くて喉が渇いていたので、アイス珈琲が超美味しい♪

みんながお店に集合したところで

林檎「初対面の人とかいますか？」

akira　×「ひょうどうさんですよね」　　　　　　○ＧＵＲＩさんです。
akira　×「やましたさんですよね」　　　　　　　○ムーミンさんです。
akira　×「どこかで会ったことありましたよね」　○初対面のイチローさんです。
akira　×「初めて会いますよね？」　　　　　　　○なんかの飲み会で会ったことがあるまるおさんでした。

終いには「おいちょ」さんのことを「おいちゃん！」と元気に呼んでいました

仕方ないですね。
ご飯食べ損ねた人ですから（￣m￣)